Kesän toiminnallinen puistotreeni

Toiminnallinen puistotreeni pyörii koko kesän ajan maanantaisin klo 18–19. Kesä 2026 on jo neljäs puistotreenikesä
Treeneissä vahvistetaan koko kehoa monipuolisesti ja rennossa ilmapiirissä. Harjoituksissa kehitetään voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa, kestävyyttä ja kehonhallintaa toiminnallisen harjoittelun keinoin.
Tunnit toteutetaan kiertoharjoitteluna ja liikkeistä löytyy vaihtoehtoja eri kuntotasoille, joten mukaan voi tulla ilman aiempaa kokemusta. Treeneissä hyödynnetään kehonpainon lisäksi monipuolisesti erilaisia välineitä ja puistoympäristöä.
Tärkeintä on liikkumisen ilo, hyvä fiilis ja oman hyvinvoinnin tukeminen yhdessä.
Treeni toimii kertamaksulla, joten voit osallistua joustavasti oman aikataulusi mukaan. Jos haluat tulla mukaan tai kysyä lisätietoja, laita minulle viestiä.