SUP-Laudat

Saimaa Sup moon 11.8 Sup-lauta on laadukas, huippuliukuva ja nopea matkalauta, jolla on mukava meloa pidempääkin matkaa. Lauta on vakaa meloa ja sopii aloittelijoista kokeneempiin harrastajiin.  

Suppailu on mitä parhain tapa rentoutua ja ihailla maisemia. Se myös lievittää stressiä. Suppailla voi monella tyylillä: istualleen maisemia fiilistellen, polvillaan, joogaten sekä seisaalteen. Suppailu vahvistaa kehoa monipuolisesti, erityisesti syviä keskivartalon lihaksia sekä kehittää tasapainoa. 

Lautailu treenaa mm. seuraavia vartalon osia:

  • KÄSIVARRET JA HARTIAT: Meloessa työn tekevät ennen muuta käsivarret ja hartiat.
  • KESKIVARTALO: Ylävartaloa täytyy jännittää tasapainon säilyttämiseksi ja samalla keskivartalon tukilihakset saavat harjoitusta.
  • REIDET: Jalat joutuvat töihin tasapainon säilyttämiseksi. Varsinkin reisilihakset tekevät töitä, kun seisoo kevyesti koukistetuin polvin

Rento melominen vastaa kävelyä kun taas reipas matkasuppailu vastaa treeniteholtaan juoksua. 

TESTAA JA IHASTU!